HACİM KÜRÜ
Steroid satın al seçenekleri arasında kürler de yer almaktadır. Bu kürlerden biri olan hacim kürü, kas kütlesini arttırmak ve güçlenmek isteyen sporcular tarafından kullanılmaktadır. Hacim kürlerinin de birinci seviye, ikinci seviye ve üçüncü seviye gibi çeşitleri de vardır. Hacim kürü, güçlü bir görüntü elde etmek için kullanılan kürlerdendir. Bu kürler off season denilen yarışma dışı zamanlarda kullanılan kürler arasındadır.
Hacim kürlerini kullanırken mutlaka beslenmeye dikkat etmek gerekir. Hacim kürü kullanılan dönemde kalori alımı artar ve vücuttaki kas kütlesinin artması için enerji alınır. Karbonhidrat, yüksek protein ve sağlıklı yağlar barındıran bezlenme programlarıyla birlikte uygulanır. Sporcular özellikle proteine beslenme planlarında bolca yer vermektedirler. Protein, vücutta kas kütlesinin oluşması için son derece önemlidir. Karbonhidrat ise vücuda enerji vererek antrenmanlardaki verimi arttırmayı kolaylaştırır.
Hacim kürü kullanırken diyete ve beslenmeye dikkat etmenin yanı sıra antrenmanlarda az tekrarlarla yüksek ağırlık kullanarak antrenman yapmak, bu kürden alınan verimi arttıracaktır. Ayrıca antrenman yaparken genel olarak kasların tümünü hareket ettirecek egzersizler gerçekleştirilmektedir. Bu sayede kürden alınan verim artarken kas hacmi de genişler.
Sporcular görünüm ve kas hacmi anlamında gelişmek için pek çok yöntem uygulamaktadırlar. İnsanlar doğal yollarla belirli bir yere kadar gelişebilir. Kimileri için bu görünüm ve hacim yeterli olsa da bazı insanlar daha fazlasını istemektedirler. Bu insanlar genellikle profesyonel yarışmalara hazırlanan kişilerdir. Dikkatli bir beslenme programı, dozunda ve sağlıklı kür kullanımı sayesinde istedikleri görünüme daha rahat bir şekilde ulaşmaktadırlar. Bu kürün yanı sıra supplement kullanımı da önem taşımaktadır. Bu kürle birlikte kullanılan diğer takviyelerden bazıları şunlardır:
· Keratin
· Glutamin
· Whey protein
· Beta alanin
Bu takviyelerden her birinin kendine has özellikleri vardır. Bağışıklık sistemini geliştirmesi, kas iyileştirmesini sağlamak ve enerji üretimini arttırmak gibi pek çok işleve sahiptirler.