KÜRLER VE NE İŞE YARADIKLARI

Detaylı bilgi için Whatsapp Hattımızdan destek alınız.

KÜR NEDİR? NE İŞE YARAR?

Fitness tutkunları ve vücut geliştiricileri arasında sıklıkla kullanılan kürler, çeşitli ilaçların bir araya getirilmesiyle oluşur. Sporcular belli bir hedef belirleyerek bu hedefe göre performans arttırma, hacim kazanma ve yağ yakma gibi amaçlarla göre hazırlanan kürler kullanılırlar. Bu kür dönemi boyunca sporcular pek çok hormon alırlar. Steroid satın al hizmetlerinden faydalanarak vücutlarına bu senttik hormon bileşenini alırlar. Hormon alımının yan etkilerinden olabildiğince az etkilenmek için koruyucu ürün takviyesi almak şarttır. Bu zararlı ürünlerin vücuttan atılabilmesi için sonrasında kür kullanımı gerçekleşir.

Sağlıklı beslenme, doğru egzersiz yapma ve düzenli besin alımıyla fit ve sağlıklı bir hayata kavuşmak mümkündür. Ancak spor tutkunları vücut geliştirme ve hacim arttırmaya odaklanabilmektedirler. Bu nedenle fazlaca steroid ve hormon kullanımın yanı sıra kür kullanımı da gerçekleşir. Bu kürler doğru şekilde ve dozunda kullanılmalıdır. Vücutta yer alan hormonları arttırmak ve antrenmandan verim alabilmek için güç arttırıcı ilaçları fazlaca kullanmak ileride sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Bu sebeple gözetim altında ya da bilinçli bir şekilde ürün kullanımı gerçekleşmelidir.

Kürler, sporcuların hedeflerine ulaşması konusunda oldukça önemli hormonlar barındırırlar. Kür programı aslında bir takviye programı olup planlı diyetlerle ve antrenmanlarla eş zamanlı uygulanır. Bu kürlerle yağ oranı azaltılır ve kas kütlesinin hacmi arttırılır. Bu kürler belirli bir zaman diliminde kullanılır. Bu sayede sporcular istedikleri görünüme daha kolay bir şekilde ulaşırlar. Kürlerin pek çok çeşidi vardır ve her biri kendi amacına uygun olacak şekilde kullanılır.

1- Definasyon Kürü

Kasların daha belirgin bir hal alıp artmasını sağlayan bu kür, yağ oranını azaltmaktadır. Steroid satın al seçenekleri arasında yer alan definasyon kürü, profesyonel olarak vücut geliştiren sporcular arasında ve yarışma hedefi olan sporcular arasında oldukça popülerdir. Definasyon kürünün kullanıldığı süreçte tıpkı diğer kürlerde olduğu gibi beslenmeye ve antrenman biçimine dikkat etmek son derece önemlidir.

Definasyon kısaca yağ yakma sürecini temsil etmek için kullanılmaktadır. Kas oranını maksimum seviyeye taşımaya yardımcı olurken bunun yanı sıra yağ oranını düşürür. Bu kürden sadece sporcular değil, sağlıklı yaşamı seçip düzenli egzersiz yapan kişiler de faydalanabilmektedir. Bu programa uyarak sağlıklı bir şekilde kas kütlesini arttırmak mümkündür.

Bol kaslı ve hacimli bir görünüme ulaşmak isteyen herkes bu kürlerden faydalansa da sağılıklı olarak yarışmacılar ve profesyonel sporcular faydalanmaktadırlar. Definasyon süreci diyet ve egzersizlerle desteklenmesi gereken bir süreçtir. Öncelikle alınması gereken kalori hesabı yapılmalıdır. Daha sonrasında bu kalori oranı düzenli bir biçimde azaltılarak daha az bir miktara indirilir. Ancak yalnızca beslenme programını devam ettirmenin yanı sıra antrenmanlar da bu döneme özel olarak yapılmalıdır.

Kas yapmak ve yağ kaybetmek için yapılan definasyon programı uygularken vücut yağı kaybetmek için daha az kalori alınmalı ve kas kütlesini arttırmak için daha fazla besin tüketilmelidir. Bu nedenle iki şeyi de aynı anda gerçekleştirmek imkansız gibi gözükür. Fakat uygulanan teknik ve diyetlerle bu mümkündür. Kas yapmaya çalışırken dinlenme esnasındaki metabolizmanın doğal olarak artması sağlanır. Böylece dinlenme modundayken daha fazla kalori yakılarak daha fazla yağ yakımı gerçekleşir.

Yağ yakma sürecini verimli hale getirmek için antrenman programlarının da en az diyetler kadar dikkatli hazırlanması gerekmektedir. Definasyonda beslenme programında protein alımı önemlidir. Yağ, şeker ve karbonhidrat alımı en aza indirilmektedir. Protein tüketimi arttırılırken kuvvet antrenmanlarına ağırlık vermek gerekmektedir. Vücuttaki yağ oranını azaltılırken kas kütlesi definasyon kürleri sayesinde arttırılmaktadır. Definasyon sürecinde protein sentezi arttırılır ve kasa dönüşmesi hızlandırılır.

Yağ kaybı için bazı egzersizler çok daha etkili olabilmektedir. Ağırlık çalışmaları kas oluşumunu destekleyen önemli unsurlar arasında yer almaktadır. Kardiyo ise kalp atışlarını arttırarak kalori yakımını da hızlandırmaktadır. Kuvvet antrenmanlarında dinlenme esnasında metabolizma hızı artar. Bu sayede daha fazla kalori yakılarak kas kütlesini arttırmak mümkün hale gelir.

Bu kür uygulanırken mutlaka dikkatli olmak, dozunda ilaç almak ve antrenman ile diyet programına özen göstermek gerekir. Bu sayede kürden alınan verim artar ve kas oluşumu desteklenir. Vücuttaki yağ oranının azaltılması sayesinde görünüm olarak daha güçlü ve kaslı bir görünüm elde edilir. Bu kür programı yarışma süreçlerinde uygulanmaz ve off season denilen dönemlerde uygulanır.

2 - Hacim Kürü

Steroid satın al seçenekleri arasında kürler de yer almaktadır. Bu kürlerden biri olan hacim kürü, kas kütlesini arttırmak ve güçlenmek isteyen sporcular tarafından kullanılmaktadır. Hacim kürlerinin de birinci seviye, ikinci seviye ve üçüncü seviye gibi çeşitleri de vardır. Hacim kürü, güçlü bir görüntü elde etmek için kullanılan kürlerdendir. Bu kürler off season denilen yarışma dışı zamanlarda kullanılan kürler arasındadır.

Hacim kürlerini kullanırken mutlaka beslenmeye dikkat etmek gerekir. Hacim kürü kullanılan dönemde kalori alımı artar ve vücuttaki kas kütlesinin artması için enerji alınır. Karbonhidrat, yüksek protein ve sağlıklı yağlar barındıran bezlenme programlarıyla birlikte uygulanır. Sporcular özellikle proteine beslenme planlarında bolca yer vermektedirler. Protein, vücutta kas kütlesinin oluşması için son derece önemlidir. Karbonhidrat ise vücuda enerji vererek antrenmanlardaki verimi arttırmayı kolaylaştırır.

Hacim kürü kullanırken diyete ve beslenmeye dikkat etmenin yanı sıra antrenmanlarda az tekrarlarla yüksek ağırlık kullanarak antrenman yapmak, bu kürden alınan verimi arttıracaktır. Ayrıca antrenman yaparken genel olarak kasların tümünü hareket ettirecek egzersizler gerçekleştirilmektedir. Bu sayede kürden alınan verim artarken kas hacmi de genişler.

Sporcular görünüm ve kas hacmi anlamında gelişmek için pek çok yöntem uygulamaktadırlar. İnsanlar doğal yollarla belirli bir yere kadar gelişebilir. Kimileri için bu görünüm ve hacim yeterli olsa da bazı insanlar daha fazlasını istemektedirler. Bu insanlar genellikle profesyonel yarışmalara hazırlanan kişilerdir. Dikkatli bir beslenme programı, dozunda ve sağlıklı kür kullanımı sayesinde istedikleri görünüme daha rahat bir şekilde ulaşmaktadırlar. Bu kürün yanı sıra supplement kullanımı da önem taşımaktadır. Bu kürle birlikte kullanılan diğer takviyelerden bazıları şunlardır:

· Keratin

· Glutamin

· Whey protein

· Beta alanin

Bu takviyelerden her birinin kendine has özellikleri vardır. Bağışıklık sistemini geliştirmesi, kas iyileştirmesini sağlamak ve enerji üretimini arttırmak gibi pek çok işleve sahiptirler.

Detaylı bilgi için Whatsapp Hattımızdan destek alınız.